明睡了很长时间，但醒来以后身体特别累的感觉。不是脑子累，是身体累。腰酸，腿软，有时候大腿内侧还会疼。就好像睡着的时候身体自己在做什么事情一样，但我完全不记得做了什么。”
她说完之后停顿了一下，然后加了一句：“可能是年纪大了吧，恢复能力不如以前了。”
王璐坐直了身体，转头看向李悠。
她的表情从随意变成了一种带有辨认意味的专注，像是在银行的柜台后面审核一份客户提交的财务报表时的表情。
“你说的这个，跟我的感觉很像。”王璐的语气不再是之前那种轻描淡写的吐槽了，而是带上了一层认真的色彩。
“我也是，醒来以后身体酸痛，尤其是腰和腿。有几次醒来的时候内衣都移位了，睡觉前明明穿得好好的。”
她说到“内衣移位”的时候，下意识地用手调整了一下运动背心的肩带。
J罩杯的重量让肩带在运动过程中不断向外侧滑移，她已经习惯了这个动作，但在这个语境下，这个动作带上了一层她自己没有意识到的微妙含义。
“你们两个不会是一起报了什么夜间健身班吧？”顾红梅的语气是半开玩笑的，她试图用幽默来缓解对话中正在形成的某种她说不清楚的沉重感。
“哪有什么夜间健身班。”王璐笑着摆了摆手。“我白天上班都累死了，晚上回家只想躺着。”
“那可能就是亚健康吧。”顾红梅给出了一个安全的、不需要深究的解释。
“我身边好多人都这样，三十五岁以后身体就开始走下坡路了，睡眠质量下降是最常见的表现。”
“红梅姐你身材保持得这么好，肯定没有这种烦恼。”李悠带着羡慕的语气说。
“我也有的。”顾红梅的回答出乎李悠的意料。
“我每天睡眠时间不超过六个小时，但那是因为要早起练功，不是因为睡不好。不过偶尔也会有那种怎么睡都觉得不够的时候，一般是演出季压力大的时候。”
“所以是压力。”宋佳怡从立柱旁边下了一个结论，语气平淡而确定。
“压力导致的睡眠障碍，现在几乎是都市人的通病了。我们台里做过一期专题，采访了二十多个三十到四十五岁的职业女性，超过百分之七十都说自己有不同程度的睡眠问题。”
“百分之七十？”王璐吹了一声口哨。“那我们这五个人里至少有三个半有问题呗。”
“数学不错。”宋佳怡的嘴角弯了一下。
“我银行的，数学要是不好早被开了。”王璐得意地笑了一声。
几个人又笑了起来。
这一次的笑声比之前轻松了一些，因为宋佳怡的“都市通病”和“百分之七十”这两个信息把刚才李悠和王璐描述的那些异样感从“个人的、需要被关注的异常”重新归类为了“普遍的、不需要大惊小怪的社会现象”。
这种归类让所有人都松了一口气，包括李悠和王璐自己。
但陈艳没有笑。
她坐在东侧的石凳上，手里拿着那本《卡尔维诺文论》，眼镜后面的眼睛在李悠和王璐之间来回移动了一次。
她的表情没有任何变化，依然是那种学者式的、不动声色的平静。
但她的沉默持续了大约五秒钟。
五秒钟在日常对话中是一段相当长的空白。
长到足以让一个正在参与对话的人显得“脱离”了，长到如果再多两秒就会有人问她“陈老师你怎么了”。
但五秒钟又不至于长到引起真正的注意，因为在一个五个人的群聊中，沉默的人很容易被归类为“在听”而不是“在想什么”。
在这五秒钟里，陈艳的大脑进行了一次高速运转。
李悠说的“睡了很久但醒来身体特别累”。
王璐说的“醒来身体酸痛，内衣移位”。
和她自己两天前在书房地毯上醒来时的状态。
三个描述之间的相似度高到了让她的学者直觉发出了一声尖锐的警报。
但她立刻用理性把那声警报按灭了。
因为那个方向太荒谬了。
李悠是护士长，王璐是银行客户经理，她是大学副教授。
三个完全不同的人，住在同一个小区但生活轨迹几乎不交叉。
她们的睡眠问题之间不可能存在任何因果关联，唯一的共同点是她们都是三十五岁以上的职业女性，而这个群体的睡眠问题发生率本来就很高。
宋佳怡刚才引用的那个百分之七十的数据已经提供了充分的统计学解释。
没有理由把三个独立事件联系在一起。没有理由。
“可能是季节交替的关系。”陈艳开口了。
她的声音恢复了平时的平稳和从容，像是一个在课堂上回答学生提问的教授。
“春夏之交的时候人体的生物钟需要重新适应日照时长的变化，褪黑素的分泌节律会被打乱，导致睡眠深度下降。这个阶段的睡眠质量波动是正常的生理现象，一般到六月中旬日照稳定之后就会自然恢复。”
她的解释专业、完整、逻辑清晰，带着一种“这个问题已经被解决了”的终结感。
在场的其他四个人都不是医学或生物学专业的，没有人有足够的知识储备来质疑她的说法。
“陈老师说得有道理。”李悠点了点头，脸上的表情放松了一些。“季节交替确实会影响睡眠。”
“那我就放心了。”王璐也跟着点了点头。“我还以为自己是不是得了什么病呢。”
“哪有那么严重。”顾红梅笑了笑。“多运动，少看手机，睡前泡个脚，基本上就能改善了。”
“红梅姐你这套养生理论跟我妈说的一模一样。”王璐调侃道。
“好的东西都是相通的。”顾红梅不以
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她说完之后停顿了一下，然后加了一句：“可能是年纪大了吧，恢复能力不如以前了。”
王璐坐直了身体，转头看向李悠。
她的表情从随意变成了一种带有辨认意味的专注，像是在银行的柜台后面审核一份客户提交的财务报表时的表情。
“你说的这个，跟我的感觉很像。”王璐的语气不再是之前那种轻描淡写的吐槽了，而是带上了一层认真的色彩。
“我也是，醒来以后身体酸痛，尤其是腰和腿。有几次醒来的时候内衣都移位了，睡觉前明明穿得好好的。”
她说到“内衣移位”的时候，下意识地用手调整了一下运动背心的肩带。
J罩杯的重量让肩带在运动过程中不断向外侧滑移，她已经习惯了这个动作，但在这个语境下，这个动作带上了一层她自己没有意识到的微妙含义。
“你们两个不会是一起报了什么夜间健身班吧？”顾红梅的语气是半开玩笑的，她试图用幽默来缓解对话中正在形成的某种她说不清楚的沉重感。
“哪有什么夜间健身班。”王璐笑着摆了摆手。“我白天上班都累死了，晚上回家只想躺着。”
“那可能就是亚健康吧。”顾红梅给出了一个安全的、不需要深究的解释。
“我身边好多人都这样，三十五岁以后身体就开始走下坡路了，睡眠质量下降是最常见的表现。”
“红梅姐你身材保持得这么好，肯定没有这种烦恼。”李悠带着羡慕的语气说。
“我也有的。”顾红梅的回答出乎李悠的意料。
“我每天睡眠时间不超过六个小时，但那是因为要早起练功，不是因为睡不好。不过偶尔也会有那种怎么睡都觉得不够的时候，一般是演出季压力大的时候。”
“所以是压力。”宋佳怡从立柱旁边下了一个结论，语气平淡而确定。
“压力导致的睡眠障碍，现在几乎是都市人的通病了。我们台里做过一期专题，采访了二十多个三十到四十五岁的职业女性，超过百分之七十都说自己有不同程度的睡眠问题。”
“百分之七十？”王璐吹了一声口哨。“那我们这五个人里至少有三个半有问题呗。”
“数学不错。”宋佳怡的嘴角弯了一下。
“我银行的，数学要是不好早被开了。”王璐得意地笑了一声。
几个人又笑了起来。
这一次的笑声比之前轻松了一些，因为宋佳怡的“都市通病”和“百分之七十”这两个信息把刚才李悠和王璐描述的那些异样感从“个人的、需要被关注的异常”重新归类为了“普遍的、不需要大惊小怪的社会现象”。
这种归类让所有人都松了一口气，包括李悠和王璐自己。
但陈艳没有笑。
她坐在东侧的石凳上，手里拿着那本《卡尔维诺文论》，眼镜后面的眼睛在李悠和王璐之间来回移动了一次。
她的表情没有任何变化，依然是那种学者式的、不动声色的平静。
但她的沉默持续了大约五秒钟。
五秒钟在日常对话中是一段相当长的空白。
长到足以让一个正在参与对话的人显得“脱离”了，长到如果再多两秒就会有人问她“陈老师你怎么了”。
但五秒钟又不至于长到引起真正的注意，因为在一个五个人的群聊中，沉默的人很容易被归类为“在听”而不是“在想什么”。
在这五秒钟里，陈艳的大脑进行了一次高速运转。
李悠说的“睡了很久但醒来身体特别累”。
王璐说的“醒来身体酸痛，内衣移位”。
和她自己两天前在书房地毯上醒来时的状态。
三个描述之间的相似度高到了让她的学者直觉发出了一声尖锐的警报。
但她立刻用理性把那声警报按灭了。
因为那个方向太荒谬了。
李悠是护士长，王璐是银行客户经理，她是大学副教授。
三个完全不同的人，住在同一个小区但生活轨迹几乎不交叉。
她们的睡眠问题之间不可能存在任何因果关联，唯一的共同点是她们都是三十五岁以上的职业女性，而这个群体的睡眠问题发生率本来就很高。
宋佳怡刚才引用的那个百分之七十的数据已经提供了充分的统计学解释。
没有理由把三个独立事件联系在一起。没有理由。
“可能是季节交替的关系。”陈艳开口了。
她的声音恢复了平时的平稳和从容，像是一个在课堂上回答学生提问的教授。
“春夏之交的时候人体的生物钟需要重新适应日照时长的变化，褪黑素的分泌节律会被打乱，导致睡眠深度下降。这个阶段的睡眠质量波动是正常的生理现象，一般到六月中旬日照稳定之后就会自然恢复。”
她的解释专业、完整、逻辑清晰，带着一种“这个问题已经被解决了”的终结感。
在场的其他四个人都不是医学或生物学专业的，没有人有足够的知识储备来质疑她的说法。
“陈老师说得有道理。”李悠点了点头，脸上的表情放松了一些。“季节交替确实会影响睡眠。”
“那我就放心了。”王璐也跟着点了点头。“我还以为自己是不是得了什么病呢。”
“哪有那么严重。”顾红梅笑了笑。“多运动，少看手机，睡前泡个脚，基本上就能改善了。”
“红梅姐你这套养生理论跟我妈说的一模一样。”王璐调侃道。
“好的东西都是相通的。”顾红梅不以
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