简介: 我也是快奔四的人了。工作之余，除了应酬就是打游戏，从来也没有想过要运动。自从年初疫情爆发以来，也不能出门，大部分时间只能窝在家里陪妻Ｎ腋鋈说南肮哂趾茉愀猓喜欢瘫在沙发上看手机。时间一长，以前年轻时留下的腰伤就发作了。又酸又疼，坐立不安。