黄智虽然已经四十多岁了，但他因为经常健身，精神非常的饱满，又加上长期一个人在外地，得不到发泄，所以，每当和苏雨馨在一起健身的时候，虽然他已经很克制了，但也总是不可避免的会产生欲望，再加上健身的时候，苏雨馨穿的都是非常显身材的紧身装，更加的刺激着他的欲望，而且，苏雨馨还一点不知道收敛啊，总爱调笑他，弄得他尴尬不已。
又到了周末，苏雨馨快到中午的时候才起来，伸个一个懒腰后，就起床去洗漱了，洗漱完了以后，本来想去食堂吃口饭的，可是又觉得没啥胃口，就没去饭，给柳雅晴打了一个电话，想约柳雅晴一起去健身，可柳雅晴有事，没有空，所以，她就一个人出门了，她现在已经养成习惯了，周末两天休息的话，都会选择去健身一次。
下午两点多，鹏越健身里，黄智也是刚刚来，两人并没有约好一起来健身，但认识了快一个月，似乎已经形成了一种默契，都非常了解对方会在什么时候过来健身，别看今天是周末，但健身房里面并没有几个人在健身，很多人，这个时间都在外面逛街吃饭吧。
又过了大概半小时，苏雨馨来到了健身，走进了健身房，她一眼就看到了正在健身的黄智，她悄悄的走到黄智的身后，拍了一下黄智的肩膀叫道：
“嗨，黄哥。”
黄智吓得一激灵，停了下来，站起来无奈的说道：
“你吓我一跳。”
“什么时候来的啊？黄哥。”苏雨馨笑着问道。
“刚来半小时。”黄智说道。
“我还以为你要是昨天来过的话，今天不会来了呢。”苏雨馨说道。
“我昨天有事没来啊。”黄智说道。
“那还真巧了，我昨天也没来。”苏雨馨笑道。
“我其实真没想到，你能坚持这么久，本来还以为你最多能坚持过十多天就会放弃的。”黄智说道。
“那你可太小看我了啊，我肯定要把身材练到最满意才行。”苏雨馨说道。
“你这身材，你还不满意。”黄智上下打量了苏雨馨一眼说道。
“屁股不够翘啊。”苏雨馨摸了摸小屁股说道。
“你那是因为瘦的，没肉，多吃点，长点肉就可以了。”黄智白了苏雨馨一眼说道。
“那没办法了，天生吃不胖的体质啊。”苏雨馨得意的说道。
黄智也不知道为什么，他很喜欢和苏雨馨待在一起时那种轻松的感觉，他以前出差在外地的时候，除了那一群兄弟，根本就不曾接触过女人，也没有女人会主动的跟他搭讪，刚认识苏雨馨那会，他的心里也很抗拒的，觉得两人的年龄，聊起来肯定会有代沟的，可是熟悉后，他完全没有那种感觉，觉得苏雨馨活泼开朗的性格一直在不停感染着他，使他的话也逐渐多了起来，他见苏雨馨已经准备开始健身了，犹豫了下说道：
“你如果想练臀部的话，我可以教你几个动作，你以后没事在宿舍的时候也可以练。”
“黄哥，你还懂女人怎样健身啊？”苏雨馨惊讶的问道。
“我像你这么大的时候可是做过健身教练的，当然懂了。”黄智说道。
“我去，黄哥你隐藏的这么深啊，健身教练啊，那你不早说，赶紧教我。”苏雨馨从器械上下来拉着黄智的胳膊说道。
黄智笑了笑，找来一个垫子铺在地上，然后侧躺在垫子上示范了四个动作，第一个动作是侧卧腿外展，锻炼臀中肌，可以填补臀部侧面凹陷，第二个动作是附身腿上摆，这个动作可以锻炼到上臀，更显臀翘，第三个动作是臀桥，锻炼下臀，提升臀线，视觉上拉长双腿，更显腿长，最后一个动作是跪姿臀推，说这样练的话，可以练出翘臀不粗腿。
苏雨馨听的一愣一愣的，听完黄智的解释后，觉得黄智不亏是当过健身教练啊，解释的好专业啊，比柳雅晴教她的专业多了啊，而且，这几个姿势的话都很简单，也不用器械，没事在宿舍的时候就可以练。
还好这个时候健身房里没有几个人，而且健身房都是一个区域一个区域的，他俩在的区域只有他们两人，如果人太多的话，黄智也不好意思教一个女生练这些动作，所有动作都示范了一次后，他站起来说道：
“你试一下。”
“哦，好的。”苏雨馨说道。
说完后，她赶紧躺在垫子上从第一个动作开始做起，她今天下面穿的并不是紧身裤，因为闲换衣服太麻烦，所以她今天上身穿着一件白色T恤，下身只穿着一条牛仔热裤，也没有换衣服，就直接穿着这身健身了。
此时，黄智的位置正站在苏雨馨的身下，苏雨馨一做这个侧卧腿外展的动作，因为苏雨馨穿的本来就不是紧身的那种热裤，一条腿向上抬起的时候，双腿展开，黄智透过热裤的缝隙，一下子看到了苏雨馨里面那条性感的淡蓝色内裤。
这一瞬间，黄智感觉气血有点翻涌，那一幕简直太刺激了，他不想看，可眼光就是忍不住向苏雨馨的双腿间看去，渐渐的，他感觉肉棒有了反应，一点点硬了起来，他吓了一跳，怕太尴尬，他赶紧收回目光，不敢再看，走到了苏雨馨头顶的位置。
苏雨馨正在一遍一遍的做着黄智教她的新姿势，完全没有意识到自己刚刚已经走光了，她做了十多次后，停了下来，开始练习第二个动作，附身腿上摆，双身撑在身子跪在垫子上，一条腿抬起，向上伸去。
黄智简直呆住了，他刚刚就是为了怕尴尬，怕看到苏雨馨走光，才换了一个位置，可他换到这个位置后，苏雨馨就开始做第二个动作了，他正好站在苏雨馨的头顶啊，苏雨馨这一附身，他一下子就透过苏雨馨白色T恤的领口，看到了苏雨馨白嫩的酥胸和淡蓝色的胸罩，刚刚压下去一点的欲望，瞬间又升了起来，还没有彻底软下来的肉棒，被刺激的，更加快速的硬了起来。
苏雨馨正在专注的做着动作，做了几下后，她抬头问道：
“黄哥，我的动作还可以不。”
她一抬头，刚好看到了黄智在呆呆的看着她，她楞了一下，瞬间看到了黄智的裆部支起来一些，察觉到黄智眼光看的位置，她脸一红，发现自己走光了，被黄智看到了，她心
本章未完，点击[ 数字分页 ]继续阅读-->>【1】【2】【3】【4】【5】
又到了周末，苏雨馨快到中午的时候才起来，伸个一个懒腰后，就起床去洗漱了，洗漱完了以后，本来想去食堂吃口饭的，可是又觉得没啥胃口，就没去饭，给柳雅晴打了一个电话，想约柳雅晴一起去健身，可柳雅晴有事，没有空，所以，她就一个人出门了，她现在已经养成习惯了，周末两天休息的话，都会选择去健身一次。
下午两点多，鹏越健身里，黄智也是刚刚来，两人并没有约好一起来健身，但认识了快一个月，似乎已经形成了一种默契，都非常了解对方会在什么时候过来健身，别看今天是周末，但健身房里面并没有几个人在健身，很多人，这个时间都在外面逛街吃饭吧。
又过了大概半小时，苏雨馨来到了健身，走进了健身房，她一眼就看到了正在健身的黄智，她悄悄的走到黄智的身后，拍了一下黄智的肩膀叫道：
“嗨，黄哥。”
黄智吓得一激灵，停了下来，站起来无奈的说道：
“你吓我一跳。”
“什么时候来的啊？黄哥。”苏雨馨笑着问道。
“刚来半小时。”黄智说道。
“我还以为你要是昨天来过的话，今天不会来了呢。”苏雨馨说道。
“我昨天有事没来啊。”黄智说道。
“那还真巧了，我昨天也没来。”苏雨馨笑道。
“我其实真没想到，你能坚持这么久，本来还以为你最多能坚持过十多天就会放弃的。”黄智说道。
“那你可太小看我了啊，我肯定要把身材练到最满意才行。”苏雨馨说道。
“你这身材，你还不满意。”黄智上下打量了苏雨馨一眼说道。
“屁股不够翘啊。”苏雨馨摸了摸小屁股说道。
“你那是因为瘦的，没肉，多吃点，长点肉就可以了。”黄智白了苏雨馨一眼说道。
“那没办法了，天生吃不胖的体质啊。”苏雨馨得意的说道。
黄智也不知道为什么，他很喜欢和苏雨馨待在一起时那种轻松的感觉，他以前出差在外地的时候，除了那一群兄弟，根本就不曾接触过女人，也没有女人会主动的跟他搭讪，刚认识苏雨馨那会，他的心里也很抗拒的，觉得两人的年龄，聊起来肯定会有代沟的，可是熟悉后，他完全没有那种感觉，觉得苏雨馨活泼开朗的性格一直在不停感染着他，使他的话也逐渐多了起来，他见苏雨馨已经准备开始健身了，犹豫了下说道：
“你如果想练臀部的话，我可以教你几个动作，你以后没事在宿舍的时候也可以练。”
“黄哥，你还懂女人怎样健身啊？”苏雨馨惊讶的问道。
“我像你这么大的时候可是做过健身教练的，当然懂了。”黄智说道。
“我去，黄哥你隐藏的这么深啊，健身教练啊，那你不早说，赶紧教我。”苏雨馨从器械上下来拉着黄智的胳膊说道。
黄智笑了笑，找来一个垫子铺在地上，然后侧躺在垫子上示范了四个动作，第一个动作是侧卧腿外展，锻炼臀中肌，可以填补臀部侧面凹陷，第二个动作是附身腿上摆，这个动作可以锻炼到上臀，更显臀翘，第三个动作是臀桥，锻炼下臀，提升臀线，视觉上拉长双腿，更显腿长，最后一个动作是跪姿臀推，说这样练的话，可以练出翘臀不粗腿。
苏雨馨听的一愣一愣的，听完黄智的解释后，觉得黄智不亏是当过健身教练啊，解释的好专业啊，比柳雅晴教她的专业多了啊，而且，这几个姿势的话都很简单，也不用器械，没事在宿舍的时候就可以练。
还好这个时候健身房里没有几个人，而且健身房都是一个区域一个区域的，他俩在的区域只有他们两人，如果人太多的话，黄智也不好意思教一个女生练这些动作，所有动作都示范了一次后，他站起来说道：
“你试一下。”
“哦，好的。”苏雨馨说道。
说完后，她赶紧躺在垫子上从第一个动作开始做起，她今天下面穿的并不是紧身裤，因为闲换衣服太麻烦，所以她今天上身穿着一件白色T恤，下身只穿着一条牛仔热裤，也没有换衣服，就直接穿着这身健身了。
此时，黄智的位置正站在苏雨馨的身下，苏雨馨一做这个侧卧腿外展的动作，因为苏雨馨穿的本来就不是紧身的那种热裤，一条腿向上抬起的时候，双腿展开，黄智透过热裤的缝隙，一下子看到了苏雨馨里面那条性感的淡蓝色内裤。
这一瞬间，黄智感觉气血有点翻涌，那一幕简直太刺激了，他不想看，可眼光就是忍不住向苏雨馨的双腿间看去，渐渐的，他感觉肉棒有了反应，一点点硬了起来，他吓了一跳，怕太尴尬，他赶紧收回目光，不敢再看，走到了苏雨馨头顶的位置。
苏雨馨正在一遍一遍的做着黄智教她的新姿势，完全没有意识到自己刚刚已经走光了，她做了十多次后，停了下来，开始练习第二个动作，附身腿上摆，双身撑在身子跪在垫子上，一条腿抬起，向上伸去。
黄智简直呆住了，他刚刚就是为了怕尴尬，怕看到苏雨馨走光，才换了一个位置，可他换到这个位置后，苏雨馨就开始做第二个动作了，他正好站在苏雨馨的头顶啊，苏雨馨这一附身，他一下子就透过苏雨馨白色T恤的领口，看到了苏雨馨白嫩的酥胸和淡蓝色的胸罩，刚刚压下去一点的欲望，瞬间又升了起来，还没有彻底软下来的肉棒，被刺激的，更加快速的硬了起来。
苏雨馨正在专注的做着动作，做了几下后，她抬头问道：
“黄哥，我的动作还可以不。”
她一抬头，刚好看到了黄智在呆呆的看着她，她楞了一下，瞬间看到了黄智的裆部支起来一些，察觉到黄智眼光看的位置，她脸一红，发现自己走光了，被黄智看到了，她心
本章未完，点击[ 数字分页 ]继续阅读-->>
